Hiç birine derdini anlattığında “Boş ver yaa” cevabını aldın mı?
İyi niyetli olabilir ama seni anlamadığını hissedersin. İşte tam burada empati devreye giriyor.
Empati demek, “üzülme” demek değil. Empati demek: “Senin yaşadıkların zor, ben de senin yerinde olsam aynı şeyi hissederdim” diyebilmek. Farkı gördün mü?
Neden önemli peki?
Çünkü empati = güven + iletişim + sağlam ilişkiler.
Arkadaşlıkta işe yarar, iş hayatında işe yarar, aile içinde de hayat kurtarır. Sosyal medyada yorum yaparken bile düşün: “Ben olsam bu yorumu okumak ister miydim?” Empatiyi geliştirmek zor değil:
👉 Dinle, gerçekten dinle.
👉 Kendini yerine koy: “Onun yerinde olsam ne hissederdim?”
👉 Ön yargını kenara bırak.
👉 Küçük egzersizler yap, mesela insanların yüz ifadelerini okumayı dene.
Unutma, empati yapmadığında kendi dünyanda hapsolursun. Empati yaptığında ise karşındakine “Seni anlıyorum” hissini verirsin ki bu bazen söylenecek her şeyden daha güçlüdür.
💭 Peki sen en son ne zaman empati yaptın?
